Bien manger pour vivre pleinement
Consultations disponibles à Nyon, Rolle, Gland, Coppet, Morges et Genève - avec des sessions en ligne pour les clients en Suisse et à l'étranger.
Bienvenue dans mon cabinet ! Je suis Magdalena Bona, nutritionniste clinique certifiée basée à Nyon et à Genève. J'aide les adultes, les familles, les enfants et les expatriés à améliorer leur concentration, leur calme, leur digestion et leur bien-être général grâce à une nutrition personnalisée et fondée sur des données probantes.
Avec une approche douce et holistique, je combine les dernières recherches nutritionnelles avec des conseils pratiques pour vous aider à vous sentir mieux dans votre vie quotidienne - plus d'énergie, une digestion équilibrée, une humeur stable et une relation plus saine avec la nourriture. Mon objectif est de créer un programme qui corresponde vraiment à vos besoins et à votre mode de vie.
Rencontrez Magdalena, votre nutritionniste dans le bassin genevois
Bonjour ! Je suis Magdalena - une nutritionniste clinique certifiée qui aide les adultes, les enfants, les familles et les expatriés à améliorer leur concentration, leur calme, leur digestion et leur bien-être émotionnel grâce à une approche personnalisée.
Ma passion est de rendre la nutrition simple, réaliste et bienveillante. En combinant des outils cliniques fondés sur des preuves avec un état d'esprit doux et holistique, je vous aide à construire une relation plus saine avec la nourriture, une énergie plus stable, une meilleure concentration et une vie quotidienne plus calme.
Mon objectif est de vous guider avec clarté et empathie, afin que vous vous sentiez soutenu - et non accablé - dans votre cheminement vers le mieux-être.
Prendre rendez-vous.
Vous pouvez réserver votre consultation facilement via OneDoc ou directement à partir de ce site web - en quelques clics.
Des sessions en ligne et en personne sont disponibles à Nyon, idéalement adaptées aux adultes, aux enfants, aux familles et aux expatriés.
Je me réjouis de pouvoir vous aider avec une nutrition personnalisée, basée sur des preuves, pour une meilleure concentration, des journées plus calmes, une meilleure digestion et une relation plus saine avec la nourriture.
"Le plus important dans une alimentation saine est de prendre du plaisir à manger, alors arrêtez de lutter et commencez à célébrer ce que vous mangez !
Comment puis-je vous aider ?
Soutien nutritionnel pour la concentration, le calme, la digestion et le bien-être au quotidien
En tant que nutritionniste clinique certifiée, j'aide les adultes, les enfants et les familles à améliorer leur concentration, leur calme, leur digestion, leur équilibre émotionnel et leur bien-être général grâce à une alimentation personnalisée et fondée sur des données probantes.
Mes principaux domaines d'intervention sont les suivants
ADHD & Focus Support (enfants et adultes)
Nutrition pour améliorer l'attention, l'apprentissage, la régulation émotionnelle et le sommeil.Stress, fatigue et alimentation émotionnelle
Des stratégies douces et pratiques pour des journées plus calmes, une énergie plus stable et une relation plus saine avec la nourriture.Santé digestive
IBS, ballonnements, SIBO, intolérances, équilibre du microbiome et soutien faible en FODMAP.Nutrition de la famille et de l'enfant
Repas équilibrés, alimentation difficile, performances et routines quotidiennes simples pour les parents.Santé des femmes
Équilibre hormonal, récupération post-partum et soutien à la ménopause.Régimes thérapeutiques et spécialisés
Des régimes à faible IG, anti-inflammatoires, sans gluten ou sans lactose, ainsi qu'un soutien personnalisé pour une transition vers une alimentation à base de plantes ou à faible teneur en viande - équilibrée, réaliste et adaptée à la santé du cerveau, au fonctionnement de l'intestin et à la stabilité de l'énergie quotidienne.
Travaillons ensemble pour améliorer votre santé et votre bien-être globaux!
Le changement commence dans l’assiette
Je suis là pour vous guider avec clarté et pour vous aider à ne pas vous faire d'illusions sur la nutrition.
Ensemble, nous découvrirons votre " formule heureuse " personnelle, nous transformerons votre relation avec la nourriture et nous mettrons en place des habitudes calmes, réalistes et durables.
Une vie quotidienne plus saine et plus joyeuse commence vraiment par un soutien adéquat, adapté à vos besoins.