Bienvenue dans mon espace blog dédié à une nutrition bienveillante et scientifique.
Je partage ici des conseils pratiques, des idées de repas à index glycémique bas, et des ressources pour mieux gérer le stress, la concentration et l’énergie au quotidien.
Vous cherchez des conseils nutritionnels pour améliorer votre concentration, votre énergie ou réduire le stress ?
Lisez mes articles en français ici :
Ail des ours : la détox printanière de la nature
Découvrez les bienfaits de l’ail des ours, cette plante sauvage aux vertus détoxifiantes parfaites pour accueillir le printemps.
Nature, nutrition et bien-être s’unissent ici pour nourrir votre corps et votre curiosité.